筋肉をきたえよう

こんにちは。管理グループＴです。

最近、すぐ腰がいたくなるので、

近所の整形外科に診察してもらいに行きました。

レントゲンを見ると軟骨が減ってきているとの事でした。

それで、体の筋肉をきたえる必要があるので通院することにしました。

筋肉をきたえる機械が１２種類あり毎週通って筋肉を鍛えています。

その中でも

肩の三角筋を鍛える機械とわき腹を鍛える機械・

内股を鍛える機械を重点的に使かっています。

整形外科にいけない時は

中区のスポーツセンターでも同じような機械があるので

スポーツセンターに通っています。

それと、筋肉を鍛えるだけでなく

朝夜のストレッチで筋肉を伸ばす事が大事です。

これからも長く続けていこうと思っています。

☆不動産★良和ハウス　管理グループ☆不動産★
☆★賃貸☆★☆オススメ賃貸物件★☆★賃貸☆★

住所：安芸郡府中町桃山1丁目
賃料：6.1万円
共益費：2,000円
間取り：1K

向洋駅徒歩6分！
独立洗面台あり！
広々ウオークインクローゼットのある単身物件！