スタッフの日常
体に良いことをしよう!
管理事業部のＴです。
私は休日の午前8時から2時間程度、
近所のテニス場で軟式テニスをしています。
そのクラブのメンバーは平均年齢は70歳ぐらいです。
皆さん、定年退職後、毎日体を使う事で
体力の衰えを少しでも遅らそうと皆頑張っています♪
60歳を過ぎた私がまだそのメンバーに入ると若年層になります。
ボールを無心に追ってゲームに夢中になっていると、
寒いこの季節でもじーわと汗が出て
心地よい疲労感が漂い体だけでなく気持ちもリフレッシュされます。
といって無理して転んだり筋を傷んだりしては
元も子もないので気をつけています。
体をつかなければ誰しも必ず退化します。
年をとればなおさらです。
たいぎいと思わずに日頃から体の筋肉をきたえ、
朝夜のストレッチをしてやわらかい体を
維持していく事が大切だと思っています。
皆様も何か体に好いことをしませんか！？
運動もですが！
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TEL 082-261-9988
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営業時間
[平日・土曜日]AM09:00 ～ PM6:00
[日曜日・祝日]AM10:00 ～ PM6:00
