肉体改造！

こんにちは、八丁堀店の爽やか担当瀬戸川です。

本日は爽やかな瀬戸川がお届けします。

先日富士見町に「フジグラン広島」がリニューアルオープンしました！

日ごろの運動不足＆細マッチョを手に入れる為に

４Fにあるジムへ通い始めました。

まずはランニングマシンを３０分 時速８㌔（小走り程度）を１０分

時速１０㌔（普通に走るくらい）を１５分

残りの５分は時速１３㌔で自分を追い込みます。

ストレッチを１０分・・・

若いころから体は固く、今も前屈して地面に手が届きません・・・

その後は腹筋３０回を２セット

背筋３０回２セット

その辺のガシャガシャやるマシンで鍛えています！

通い始めて約２週間くらい経ちますが、

ウエスト周りのお肉が少なくなってきました！

胸筋がつき始めたせいかYシャツがきつくなってきて、

オードリーの春日みたいになりそうです！

目指すは細マッチョ！

深夜になるとガチで鍛えに来ている人も多く、

タンクトップ一枚で己の筋肉を見せている方もいらっしゃいますが・・・

私はそんなゴリマッチョにはなりませんよ！！！

次のブログの時は鍛えた上半身をUPします！ﾜﾗ

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