体力作り

廿日市店　山本です。
今年のプライベートな目標は体力作り(-^〇^-)
今まで　　スポーツジム
　　　　　　○ーブス
　　　　　　公民館
　　　　　　スポーツセンター
いろんなところで試みました。(´ー｀)

体を動かしたいとの思いはあるのに、運動後の爽快感体調の良さはわかっているのに
　いずれも長続きせず　・・・・運動不足・・・・。(^.^;
（私の性格そのものでしょうか・・・）
で　今年こそはと　一念発起しました〜
　　　−卓球ですー
お正月明けのお休みに　友人とサンチェリーに行ってきました。（*’‐’*)
他から見ると卓球ではなくピンポンかも。
それでも３０分もすると足がもつれてヨロヨロ状態
全身運動（球拾いも含む）で体力回復にはならないまでも気分スッキリ爽快でした。（＾Ｏ＾）
友人と一緒なら続けられるかも・・・
一年後の自分に夢を託して
・・・元気が一番ですものね。頑張る〜・・・＼（＾o＾）／